Мужской круг: перезагрузка — пространство, где мужчины снимают маски

Мужской круг: перезагрузка

Пространство, где мужчины снимают маски и находят себя

Терапевтическая группа для тех, кто устал от достигаторства, ролей и чужих сценариев. Здесь можно быть собой — без оценок, советов и «успешного успеха».

Записаться на предварительную встречу

Терапевтическая группа для мужчин, которые устали играть роли и готовы быть собой

Мужской круг — это не тренинг, не коучинг и не лекция. Это регулярная встреча мужчин, которые хотят разобраться в себе.

Здесь не учат «правильной жизни». Здесь слушают, задают честные вопросы и говорят то, что обычно не говорят даже близким.

Что происходит на встречах:

Говорим о том, что на самом деле важно — без масок и фильтров
Смотрим, какие сценарии повторяются в жизни и работе
Получаем честную обратную связь от других мужчин
Ищем свои, а не навязанные ответы на вопросы «кто я» и «куда дальше»

Формат:

Очные встречи 1 раз в 2 недели. Группа закрытая — состав участников не меняется. Это создает доверие и безопасность.

👥

Безопасное пространство
для честного разговора

Для мужчин в кризисе, которые ищут новые стратегии жизни без достигаторства

Вам стоит прийти, если вы узнаете себя хотя бы в одном из пунктов:

💼

Кризис смысла

Вы достигли целей, которые ставили, но не чувствуете удовлетворения. Вопрос «зачем я это делаю?» становится все громче.

🎭

Усталость от ролей

Устали соответствовать образу «успешного мужчины». Живете по чужому сценарию и не понимаете, чего хотите на самом деле.

🔄

Повторяющиеся сценарии

Поняли, что старые способы жить больше не работают. Чувствуете, что застряли и не знаете, куда двигаться дальше.

😔

Одиночество

Чувствуете одиночество, даже когда рядом много людей. Не умеете быть близким с людьми.

😓

Выгорание

Переживаете кризис — в работе, отношениях или в себе. Постоянное напряжение «соответствовать».

🎯

Поиск себя

Хотите найти пространство, где можно быть собой без масок. Ищете внутренние опоры.

Кому не подойдет:

Если вы ищете готовую инструкцию, быстрый результат или «волшебную таблетку» — группа не даст того, что вы ждете. Здесь работа идет через честный разговор с собой и другими.

Найдите ясность, поддержку и новые способы быть собой среди равных

Мужской круг не обещает чудес. Но мужчины, которые проходят группу, обычно замечают:

Внутри себя

Перестают путать свои желания с чужими ожиданиями
Находят внутренние опоры, которые не зависят от достижений
Возвращают себе способность чувствовать — не только уставать
Учатся быть уязвимым — и не разрушаться от этого

В отношениях

Строят более честные разговоры с близкими
Перестают играть роль «того, кто всегда справляется»
Учатся просить о помощи и принимать поддержку
Становятся ближе с семьей и детьми

В жизни

Видят повторяющиеся сценарии и понимают, как они работают
Находят новые стратегии — в работе, отношениях, выборе пути
Получают сообщество мужчин, с которыми можно быть настоящим
Обретают ясность в понимании себя и своих целей

Очные встречи раз в две недели в безопасном пространстве без осуждения

Как устроена встреча

Встреча длится 2,5–3 часа
Группа закрытая — 6–10 мужчин, состав не меняется
Все, что происходит в группе, остается в группе
Это правило безопасности

Что мы делаем

Говорим о том, что происходит в жизни сейчас
Слушаем друг друга без советов и оценок
Задаем честные вопросы — себе и другим
Работаем с тем, что всплывает здесь и сейчас

Правила круга

Конфиденциальность — то, что сказано в группе, не выходит за ее пределы
Без оценок и «правильных ответов»
Каждый говорит столько, сколько ему нужно
Можно молчать — это тоже часть работы

Формат участия

Сначала предварительная встреча
Онлайн или очно, 50–60 минут
Обсуждаем ваш запрос
Понимаем, подходит ли вам группа

Максим Смородинов — психотерапевт, который понимает кризис изнутри

👤

Фото ведущего

Меня зовут Максим. Я веду мужские группы и работаю в реляционном гештальт-подходе.

Почему я веду именно мужские группы

Я сам прошел через кризис смысла, выгорание и поиск «кто я, если снять все роли». Этот опыт — часть того, как я работаю. Я не стою «над» группой. Я рядом.

Как я работаю

• Не даю готовых ответов и не учу «правильной жизни»
• Создаю пространство, где можно говорить честно — без страха осуждения
• Помогаю замечать то, что обычно прячется за масками и ролями
• Работаю с тем, что происходит здесь и сейчас в группе

Образование и подход

Психотерапевт в реляционном гештальт-подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Частые вопросы

Это терапия? Мне поставят диагноз? +

Нет. Группа не про диагнозы. Это терапевтическое пространство — то есть место, где можно честно говорить о себе и получать обратную связь.

Я не умею говорить о чувствах. Справлюсь? +

Уметь не обязательно. Многие приходят с этим запросом. В группе этому учатся — через практику, а не через теорию.

А если я не впишусь? +

Для этого и нужна предварительная встреча. Мы заранее поймем, подходит ли вам формат и группа.

Сколько стоит участие? +

Стоимость и условия обсуждаются на предварительной встрече. Это зависит от формата и ваших пожеланий.

Запишитесь на предварительную встречу и сделайте первый шаг к себе настоящему

Первый шаг — самый сложный. Особенно для мужчин, которые привыкли справляться сами. Оставьте заявку — я свяжусь с вами в течение дня.

P.S. Если вы сомневаетесь — это нормально. Сомнение — часть пути. Напишите мне, и мы просто поговорим. Без обязательств.